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  • KPMG管理學院校長 林琬琬 用會計長才追星

    工商時報【王姿琳】

    有人說追星是年輕人在做的事情,但平常工作忙碌的會計師追起星來也是不落人後。KPMG管理學院校長林琬琬說,會計是社會科學,作為會計師,就是要交朋友,互相交換人生經驗,所以她透過出差「一魚十吃」,不只看球賽、還要見網友,落實「work and life balance.」。

    一路念第1志願畢業的林琬琬,在小學老師母親的影響下,心中一直有當老師的夢,所以在事務所工作幾年後,就毅然決然辭去會計師,跑去教書,但也持續幫事務所「打工」。

    然而,沒過多久,她面臨了人生的低潮期,在教職與會計師兩項工作之間猶豫的她,最終選擇回到事務所工作,告訴自己最慘的事情不過就這樣,「人生沒有什麼過不了的」,也開啟她會計師生涯中豐富的一頁。

    林琬琬說,從小她是個非常愛唸書的學生,年輕時從沒做過瘋狂的事情,直到40歲才突然醒來,覺得人生「沒有瘋狂一次怎麼行!」所以她開始追星,最喜歡的就是NBA馬刺隊前球星Tim Duncan和仔仔周渝民。

    林琬琬指出,自己

    新北小額借款利息低是個長情的人,喜歡上Tim Duncan後,就從出道追到退休。不過,當時Google尚未流行,所以她勤練英文,逛遍美國聯邦報、地方報的網站,就為了一睹偶像報導,算一算,花在印報導的費用就有好幾萬塊,文章也累積了3個大皮箱。

    更誇張的經驗是,她很害怕馬刺隊輸球,就會叫小孩在家裡「拜」,只要馬刺隊贏了,就會有零用錢;還有一次,Tim Duncan退休的前一年,她就買了含頭含尾5天的機票,帶小孩從台灣飛12小時到洛杉磯轉機、再飛5小時到聖安東尼奧,就為了看兩場比賽。

    至於仔仔,她和幾位影友會核心成員成立網站,把財務會計理念導入其中,因為她認為,帳目要清楚才能做大,直到成立後第6年,會費來源就變得相當穩定。也因為追星,她曾到南京、上海見過兩次「網友」,讓她交到不同世界的朋友,生活也變得多姿多彩。

    對她來說,40歲才開始追星,體力當然不如年輕人,但看到其他同一陣線的好朋友們,用自己捐的錢做燈牌,一路從大陸來到台灣,感動之餘,也有幫別人圓夢、順便幫自己圓夢的感覺。

    再過幾年就打算退休的林琬琬說,很努力的在外面闖蕩過後,換來的是沉靜,所以她也重拾教職,在KPMG擔任管理學院校長,開設證照訓練與能力養成的「天龍八部」課程,希望能好好傳承下去。

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    拇趾外翻別來亂!先伸展放鬆這2個關鍵肌肉

    【華人健康網記者洪毓琪/台北報導】就愛穿高跟鞋、尖頭鞋?當心,惱人的拇趾外翻問題找上門!拇趾外翻問題不只有礙觀瞻,更可能因此擠壓食趾,導致趾掌關節發炎變形,造成疼痛不適,進而影響站立和行走能力。想要擺脫拇趾外翻該怎麼做?專家表示,除了慎選鞋款、避免不當擠壓外,不妨可適度透過正確的動作,伸展小腿腓腸肌、比目魚肌,就是不錯的自我保健、預防方式。

    拇趾外翻別來亂!先伸展放鬆這2個關鍵肌肉

    拇趾外翻發生原因小腿肌肉不當施力是關鍵

    為什麼伸展「腓腸肌」、「比目魚肌」,有利舒緩、改善拇趾外翻症狀呢?日本身體整復專家中辻正整復師在其著作《一條毛巾根治痠痛:日本整脊權威教你,毛巾結按壓軟化「僵硬肌肉」,讓你痠痛不再反覆發作!》一書中提到,這是因為腓腸肌和比目魚肌是人體小腿的兩塊重要肌肉。

    當這兩塊肌肉因不當的生活習慣,譬如,穿著高跟鞋、窄頭鞋行走,由於腳掌在過度壓迫無法正常作用,此時就必須依靠小腿大量出力。長期下來,便會造成腓腸肌和比目魚肌這兩塊肌肉變得僵硬,導致腳趾扭曲、腳底變得緊繃,進而引起拇趾外翻發生。

    改善拇趾外翻這樣做~3動作有效伸展腓腸肌、比目魚肌

    所以,想要改善拇趾外翻,除了矯正不當的穿鞋習慣,適度透過伸展操來伸展、放鬆腓腸肌和比目魚肌非常重要。建議有這類困擾的朋友,平時可適度進行下列3個伸展小腿

    高雄身分證借錢肌肉的簡易伸展動作,就是不錯的自我保健選擇:

    原住民青年創業貸款條件(圖片/蘋果屋出版提供)坐在地板上,右腳向前伸直,左腳向臀部方向彎曲、做逆伸展。

    動作1:坐在地板上,右腳向前伸直,左腳向臀部方向彎曲、做逆伸展。

    宜蘭縣蘇澳鎮小額借款左手抓著彎曲左腳的腳趾往大腿靠近,讓左小腿肌肉能夠收縮。(圖片/蘋果屋出版提供)

    動作2:左手抓著彎曲左腳的腳趾往大腿靠近,讓左小腿肌肉能夠收縮。進行此動作時,可盡量伸直腳脖子(小腿肚下到腳踝之間),將力量放在小腿上。

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    站立,做逆伸展的左腳向後伸直,右腳向前跨步、膝蓋彎曲,呈弓箭步。注意後面左腳的腳底不可離開地板,將重心放在前面右腳上。(圖片/蘋果屋出版提供)

    動作3:站立,做逆伸展的左腳向後伸直,右腳向前跨步、膝蓋彎曲,呈弓箭步。注意後面左腳的腳底不可離開地板,將重心放在前面右腳上。動作時應反向扭腰,且腳底不可離開地板

    Point:接著換邊重複上述相同動作。

    伸展卡卡沒關係?善用毛巾進行壓迫按摩法,也有助舒緩疼痛

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    此外,中辻正整復師提醒,若民眾在操作上述動作時會感到疼痛,請再持續做1分鐘試試看,並注意疼痛的變化。如果,疼痛加劇為更刺痛時,請勿繼續做下去、立刻停止。建議這類人不妨可改做下列刺激度較小的壓迫法,舒緩位於小腿僵硬的腓腸肌、比目魚肌。具體操作方針如下:

    【壓迫按摩法】

    準備好一條打結的洗臉毛巾。

    1.坐姿,

    民間代書借款-買車貸款流程雙腳向前伸直,左腳放在毛巾結上,調整毛巾在感覺疼痛、要壓迫的位置下。

    2.雙手交疊由上向下按壓小腿與毛巾結,同時帶著揉的動作。

    Point:動作時,建議慢慢的呼吸,並每壓迫5秒,就休息3秒。反覆上述步驟2次,再壓迫5秒後邊壓邊揉。每次進行,反覆按壓小腿肚2~3個地方,效果更佳。

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    等待同婚釋憲四十年 祁家威力挺修民法:同志不是次等公民

    台灣首位公開出櫃的同志祁家威今出席同婚釋憲的憲法法庭參與言詞辯論,他表示對於開庭感到十分開心,因為等這一天已經等了超過四十年,不過聽到法務部和部分鑑定人傾向另立專法的見解,他表示同志不是次等公民,如果另立專法,在婚姻這條路上,異性戀就像是騎機車,但同性只能騎協力車,不容易走得久。

    祁家威今日披著彩虹旗現身,在多名支持者陪伴下進入司法院,一開庭的引言,就向大法官們表達謝意,說自己等這天等了41年6個月又24天。祁家威為了推動同性婚姻合法化,多年來透過各種行政救濟管道不斷嘗試,16年前就曾提釋憲,但當時大法官不敢觸碰這議題,今天終於可以開庭,他心情平靜,也期待大法官可以做出正確的決定。

    祁家威說,他不是科班出身的法律人,但他覺得要從最簡單的哲學判斷,目前在醫學上,已經證實同性戀是「正常人」,婚姻也是正常的、對的事,正常人要做正常的事,「為何不可以?」

    針對修民法和另立專法的爭議,祁家威則用騎機車和騎協力腳踏車來比喻異性戀與同性婚姻,他說異性戀的婚姻像是騎機車,可以騎很遠的路,但如果用專法給同性戀伴侶,好比拿一輛協力車給同志伴侶,騎的距離如果短還好,若要騎比較長的路,一定會累死。

    許秀雯律師則表示,「平等是一種我站起來了,沒有人需要因此倒下的價值。」許秀雯強調,我國制度結婚沒有配額限制、沒有總量管制,讓同性伴侶也可以結婚,並不影響異性結合的任何權利。許秀雯也說對法務部今天的態度非常失望,邱太三以各種社會共識、維持傳統婚姻價值等說法,都沒辦法解釋這些秩序的維持必須要藉由阻擋排斥同性結婚的自由來達成。

    許秀雯說

    前置協商流程,希望大法官們不要忘記,今年台灣才剛剛結束兩公約的人權國際審查,國際間得專家都強調法律的保障只是地板而非天花板,大法官應該讓台灣走向一個尊重同志的真正的人權國家,讓憲法和法律都把同志當成一個正常人。

    祁家威在休庭後到場外和聲援群眾見面,許多聲援者都情緒激動,替他歡呼鼓掌,祁家威則表示自己心情還蠻平靜的,晚上還打算去排五月天的演唱會,祁家威說,接下來就是期望大法官能做出正確決定,並在眾人陪伴下離開司法院。

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